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生活サイクルの変化で…やっぱりね

疲れの影響

暁現象か？対策実行中…

読書記録 一気に気が楽になった本

英検1級を圧倒したこの一冊【85】運動しなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全

寝不足やストレスも血糖値に影響！

今日のお昼ご飯は…

【No.275】運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全／山田悟

朝食前の血糖値も下がってる

やっぱり！これか！？