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ダイエット日記442 低カロリーで栄養がある飲み物

ダイエット日記443 おばさんのぽっちゃり率

捨てるがもったいなくて…蕎麦茶の茶殻でふりかけ作り♪

池上通りの笑庵で、ミニかき揚げ丼定食　（東京・大田区山王）

ある週のお弁当(蕎麦茶殻のそぼろ風)＋昨日の株【買い５・売り２】

ゼラニウム　ムーンライト「キャシー」

血圧と　血流　！！

あれま、勘違い…②