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今更11月のまとめ

成人式の話と昔の写真

1月5日トレーニングの記録　迫り来るコロナ

1月3日食事と体重　開き直って食べる日

12月29日トレーニングの記録　年末って感じですね！

12月27日トレーニングの記録

12月20日トレーニングの記録とピルでホットフラッシュ改善

12月16日トレーニング？の記録

12月9日トレーニングの記録

12月6日食事と体重　　ダイエット的にタブーなことをした昨日