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暗所恐怖症

傷つきやすさについて。

ネガティブ思考からポジティブ思考に変えるためのテンセンテンス法

【パニック障害】パニック発作のほとんどはガスが原因？！

不安から逃れるのではなく楽しいことを積極的に考える。1月14日(金)～

完全に時間が足りない一日

恐ろしい……。癌…。

人生がうまくいかないのは、ずっと被害者意識だったから

うーん

最近良くなった予期不安とおすすめな本