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鶏そぼろやアボカドに、ごま豆腐

歯が痛くても、おなかは減るから

今日の和朝食

ホタテと肉じゃがとアボカドなどで和食の晩ごはん

から揚げに、ゴーヤとジャガイモの素揚げ。と、塩と身体とメンタル。

歯が欠けた

鮭と肉じゃがで和食晩ごはん

紅鮭のお弁当でお昼ごはん